V prípade nízkych teplôt

• nezdržiavajte sa príliš dlho na mrazivom vzduchu, športové aktivity presuňte do interiéru;
• ak musíte zotrvať v mrazivom počasí, dbajte nato, aby ste boli dostatočne oddýchnutí, dostatočne zavodnení a nebuďte hladní;
• nedotýkajte sa chladných predmetov holými rukami;
• pravidelne si krémujte ruky a tvár, používajte balzam na pery;
• používajte viac vrstiev oblečenia, použite teplé ponožky, čiapku, šál a rukavice, vrchné oblečenie by  malo byť odolné voči vetru, dažďu a snehu;
• pre prípad premočenia majte po ruke rezervné oblečenie;
• udržiavajte telesnú teplotu fyzickou aktivitou a dostatočným prísunom energetických potravín a teplých (nie horúcich) tekutín, nepite tekutiny s obsahom kofeínu, taurínu a alkoholu;
• v prípade potreby pomôžte starým ľuďom, chráňte deti pred chladom a skráťte pobyt vonku s nimi na minimum;
• zabezpečte pred chladom domáce zvieratá;
• pokiaľ to je možné, chráňte svoje motorové vozidlá pred mrazom, skontrolujte autobatériu, hladinu kvapaliny v chladiči a doplňte nemrznúcu zmes.